腸は第二の脳と言われるほど重要な働きを持つが、腸を整えることにより美肌や痩せやすい体をつくるだけでなく、便通や花粉症などのアレルギーにも効果的である。腸を整えることによって健康的な女子力アップも期待できるかもしれない。
(参照:Apple最新OS iOS 8に 健康管理アプリ「Health」を追加)
腸は単なる「管」ではなく、多くの神経細胞をもち老廃物などを外へ排出させようと働きかける。さらに神経ペプチド、消化管ホルモンなどホルモンが脳よりも多く分泌され、腸にある免疫細胞は人体の免疫細胞の7割を担っていることから第二の脳とも言われている。その一方でとても複雑であるため、腸の疾患は多く病にかかっても治りにくかったりする。
毎日ヨーグルトなどの乳製品を食べて腸を整えている人もいるが、その効果は便通だけではない。髪の毛や肌が若返ったり、太りにくくなる体になったり、うつの改善にも効果的とされている。女性はとくにサプリメントやダイエットなどで健康や美肌に気をつけている人が多いが、腸の働きを活発にすることで体内から健康をつくることができ、より効率的である。